bananaБананы привычное лакомство для детей в Израиле, примерно как яблоки для русских детишек.

Этот тропический фрукт – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, в них содержится калий, магний, необходимые для работы сердечной мышцы.

В состав бананов входят такие вещества, как допамин, тирамин и серотонин, которые будут весьма полезны для легковозбудимых и неспокойных детей. Витамины С, B6 поддержат иммуную систему. Клетчатка и пектины способствуют правильному пищеварению. Бананы легко усваиваются и имеют положительное воздействие на слизистую желудка, помогают от запоров.

Эти фрукты очень ценные и вполне могут заменить полдник или перекус между кормлениями. Предлагать ребенку банан в качестве прикорма рекомендуется не раньше 6-7 месяцев. Начинать нужно с половины одной чайной ложечки. Некоторые мамочки отваривают банан на пару, измельчают и добавляют немного капель смеси или грудного молока. К году можно довести объем до 100-150 грамм в день. Если малыш уже познакомился с яблоком или другими фруктыми, то можно давать ему яблочно-банановое пюре.

bananaplateТолько начинаете прикорм? Купили бананы для малыша и остались неиспользованные фрукты? Можно приготовить из них вкусный десерт с использованием орехов и шоколада для остальных членов семьи. Можно добавить бананы в тесто для сырников. Очень вкусно получается печенка с жареными бананами и манго. А жареные бананы с мороженым или взбитыми сливками вы пробовали? Очень вкусно. Только не будем забывать, что бананы очень калорийны, поэтому не стоит слишком часто кормить ими членов семьи, склонных к полноте.

Читаем также по теме:

Бананы в шоколаде

Весёлый фруктовый салат для детей и взрослых

Как укрепить иммунитет ребёнка

Авитаминоз у детей

 

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс