belly1При наступлении третьего семестра беременности женщине необходимо сделать некоторые вещи и собрать сумку для поездки в больницу.

Список дел при наступлении 8-го месяца беременности:

  1. Проверяем движения малыша в животе. Ребенок, несмотря на то, что ему уже тесно, должен двигаться в животике. Если малыш затих и не шевелится некоторое время, съешьте что-нибудь сладкое или выпьете холодной воды, лягте на левый бок и проследите за появлением движений малыша в течение получаса.
  2. Посещайте курсы подготовки к родам. В Израиле есть много центров, где проводятся такие курсы, как например, «Диада», «Швиль Ха-леда», «Хасида»  и другие. Стоимость таких частных курсов  вырьируется от 400 до 1200 шекелей. В контрактных клиниках службы здоровья Клалит такие курсы будут стоить около 200 шекелей:

http://www.clalit-global.co.il/ru/kurs_podgotovki_k_rodam.html

На курсах подготовки к родам вы сможете узнать много полезного о предстоящих родах , методах и правилах проведения родов в различных больницах Израиля, изучить техники облегчения болей при схватках,  узнать о лекарственных методах обезболивания, применяемых в Израиле, и подготовиться к уходу за малышом  в первые дни после его рождения.

3. Общайтесь с другими беременными женщинами. Существует множество сайтов и форумов  для беременных, где можно найти подруг:

www.baby.ru

http://www.baby-il.livejournal.com/

http://www.rodim-il.livejournal.com/

В сообществах часто назначаются встречи в живую, а после рождения, так называемые «слинговстречи» вместе с малышами. На таких сайтах вы сможете получить моральную поддержку, ответы на ваши вопросы, а также найти или отдать детские принадлежности или одежду.

Вы можете познакомиться с беременными также на курсах подготовки к родам, на различных встречах общественных организаций, а также на собраниях, устраиваемых больницами по всему Израилю.

pregnant belly4. Соберите вещи в больницу. Приводим список вещей, которые могут вам понадобится в родильной комнате по рекомендации больничной кассы Клалит:

— больничная карта с историей вашей беременности, включая последние анализы крови и УЗИ;

— удостоверения личности обоих родителей;

— гигиенические принадлежности;

— масло миндальное для массажа пиренеум, которое нужно отдать акушерке;

— резиновые тапочки для душа с ребристой подошвой;

— носки 2 пары;

— влажные салфетки;

— губка для увлажнения, изготовленная из натурального материала;

— гигиеническая помада;

— газета, журнал или лёгкая книга для чтения;

—  диски с раслабляющей музыкой;

— маленькая бутылка с минеральной водой (обычно не разрешают кушать и пить в родильной комнате);

— фотокамера;

— мобильный телефон и зарядное устройство;

— леденцы на палочке;

— пакет, куда вы сможете сложить все вещи;

— резинки для волос;

— термос, бутерброды, закуски для сопровождающих;

— Aloe-First, спрей, заживляющий разрывы и шрамы.

Приводим список вещей, необходимых вам после родов на время пребывания в больнице, рекомендованных службой здоровья Клалит:

— одноразовые сетчатые трусики;

— хлопковые бюстгалтеры для кормления грудью;

— домашний халат и тапочки;

— большие гигиенические прокладки;

— прокладки для кормления грудью;

— соска для малыша;

— крем или масло для тела;

— полотенца и ночная рубашка.

5. Решите, где будет спать новорожденный, закажите заранее автокресло, мебель и коляску для малыша. Детское  автокресло стоит установить в машину заранее.

6. Определитесь, кто будет присутствовать на родах. Обычно в родильной палате могут находится 2 близких человека. Лучше быть вместе с мужем. Его поддержка и прикосновения помогут вам противостоять боли.

7. Продумайте план родов, можно заранее просмотреть видео родов в интернете, изучить информацию о периодах родов, какие природные методы стимуляции вы можете использовать. Советуем написать историю ваших родов на бумаге ( по методу книги «Секрет»),  и тогда вы будете меньше паниковать.

8. Выбирайте возможные имена для будущего малыша заранее.

Легких родов и здоровых малышей!

Читаем также по теме:

Как ухаживать за зубами во время беременности

Как выбирать косметику во время беременности

Что вредно будущему малышу. 10 советов беременным

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс