ploskostopieЧто такое плоскостопие? Некоторые родители считают, что это лишь индивидуальная особенность строения стопы, незначительное отклонение от нормы, которое не требует лечения. При этом именно плоскостопие зачастую приводит к нарушению осанки, а в дальнейшем  к заболеваниям позвоночника. Вот что нам рассказали в детской ортопедической клинике в Израиле.

Анатомический экскурс

Стопа человека представляет собой сводчатую конструкцию: кости соединены суставами, укрепленными связками. Такие качества, как подвижность и «прочность» стопы зависят от мышц. Когда малыш встает на ножки, свод стопы подвергается большой нагрузке и если связки и мышцы ослаблены, то стопа уплощается и «заваливается» внутрь, пятка разворачивается кнаружи, а прямая линия голени искривляется. Возникает Х-образная установка стоп («ноги иксом»), Отсюда и название диагноза: плоско-вальгусная стопа, то есть плоская стопа и вальгус деформация, искривление.

Вальгусная деформация чаще возникает из-за наследственной предрасположенности, дисфункции центральной нервной и эндокринной систем, перенесенных инфекций. Выявить патологию на ранней стадии поможет своевременный визит к ортопеду.

Ранняя диагностика плоскостопия – залог успешного лечения

Стопа ребенка формируется до 5-лет, и поэтому чем раньше обнаружено заболевание, тем легче его излечить. Отличных результатов, возможно, добиться, придерживаясь трех основных правил:

• соблюдение режима питания – родители должны следить за тем, чтобы их ребенок получал сбалансированное питание, содержащее необходимые для роста и развития микро- и макроэлементы и витамины;

• ношение правильной обуви;

• укрепление мышц.

Особое внимание следует уделить укреплению мышц. В первый год необходимо проводить курсы лечебного массажа (2-3 курса в год), иногда совместно с физиотерапией. С детьми постарше можно заняться физкультурой и ввести в распорядок дня выполнение нескольких эффективных упражнений.

Упражнения для профилактики плоскостопия

• Сидя на стуле, ребенок поджимает и расслабляет пальцы ног, отрывает от пола пятки  носки по очереди.

• Дайте ребенку покатать мячик, также поочередно, то одной, то другой ногой. Затем попросите захватить ногами мяч, приподнять над полом и немного подержать на весу.

• Ходьба на пятках, на носках, на внешнем крае стопы.

• Положите на пол небольшую палочку, пусть ребенок покатает ее своей стопой .

• Положите карандаш на пол. Малыш должен поднять его с помощью пальчиков ног и какое-то время держать на весу.

Упражнения важно выполнять каждый день, по несколько минут.

Чаще гуляйте босиком по песку, гальке, бугристой поверхности. Очень полезно дать ребенку походить по стволу дерева или брусу (только держите его за ручку!).

Обувь для правильного формирования стопы

Подбирайте обувь ребенку с особым вниманием. Следует выбирать  модель, подходящую ребенку по размеру, имеющую плотную и гибкую подошву, изготовленную из натуральных материалов. Очень важно, чтобы у обуви был плотный задник, который зафиксирует стопу.

Ортопедическую обувь следует носить, чередуя с повседневной, чтобы мышцы получали нагрузку, а нога отдыхала от сковывающей движения колодки.

Для правильного формирования стопы, а также для удобства в детской обуви должны быть:

• жесткий высокий задник;

• выраженный супинатор;

• закрытый нос;

• небольшой каблук;

• антискользящая подошва;

• валик с наполнителем из вспененного материала;

• перфорация, обеспечивающая циркуляцию воздуха.

Читаем также по теме:

Как отучить ребенка от подгузников?

Почему возникает врожденный порок сердца у детей?

Как уберечь ребенка от ожирения?

Китайская медицина доступна в Израиле

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс