Детская анорексия

Дата: 10.04.2014 12:31
Автор: Julia

Хочется поговорить с вами о таком важном моменте в воспитании, как создание здоровых пищевых привычек. В современном обществе существует культ стройного тела. Безусловно, здоровoе, стройное тело - это прекрасно, но в погоне за ним можно как раз потерять здоровье.

Речь пойдёт об анорексии. Под анорексией понимают патологическое состояние, характеризующееся неадекватным и упорным стремлением к похуданию, длительным самоограничением в приеме пищи и связанными с этим расстройствами.

Сразу определимся в том, что как анорексия, так и булемия - это нарушения пищевого поведения. Обычно болеют анорексией молодые девушки. В последнее время заболевание анорексией все чаще встречается у детей 10-12 лет, это так называемая детская анорексия. Расстройства пищевого поведения сегодня стали встречаться даже у совсем маленьких детей.

Как же не допустить у детей возможности такого отклонения или же вовремя узнать об этом? Думается, что главное-это доверительные беседы. Как и о чем говорить с ребёнком? Мы приготовили для вас подборку советов психологов и родителей, ряд идей по поводу формирования у ребёнка образа здорового тела.

  1. Цените своего ребёнка просто за то, кем он является, и старайтесь не осуждать его. Обращайте внимание и относитесь с уважением к его мыслям, способностям, чувствам и чертам характера. И говорите ему об этом. Приучайте ребёнка к тому, чтобы он так же ценил и уважал других. Расспрашивайте ребёнка о том, что он чувствует или, чем занимается.
  2. Научите ребёнка ухаживать за собой надлежащим образом и одеваться со вкусом. Дайте ребёнку понять, что внешность – это не главное в человеке, тем не менее, непременно расскажите ему об основах гигиены и правильного ухода за телом. Отправляйте ребёнка в школу в чистой и опрятной одежде, а когда он уже достаточно подрастёт, то научите его самостоятельно приводить одежду в порядок.
  3. Постарайтесь объяснить ребёнку, что его организм очень мудро устроен и, что необходимо удовлетворять основные нужды организма. Ребёнок, который надлежащим образом реагирует на ощущение голода, прилив сил, усталость, сытость и т. д., будет лучше подготовлен к тому, чтобы хорошо заботиться о своём здоровье на протяжении всей жизни.
  4. Объясните ребёнку разницу между правильным питанием и диетами. Прививайте ему здоровые пищевые наклонности и другие основы здорового образа жизни.
  5. Относитесь с уважением к стремлениям и целям вашего ребёнка и оказывайте ему поддержку в их достижении
  6. Предложите членам вашей семьи заниматься интересными и забавными физическими упражнениями. По мере того, как ваш ребёнок будет продвигаться в занятиях спортом, он начнёт постепенно понимать, какой эффект они оказывают на его вес и очертания фигуры.
  7. Если ваш ребенок сел на диету, поговорите с ним/с ней о том, почему он/она хочет похудеть. Будьте готовы к тому, что ваш ребёнок, возможно, чувствует собственное несоответствие современным критериям красоты. Постарайтесь объяснить ему/ей, что простое уменьшение количества пищи и калорий не дадут стабильного эффекта, а помочь в достижении идеального веса и фигуры, как и хорошего здоровья, могут только правильное питание и занятия спортом.

Для добавления комментариев необходимо авторизоваться

Вы не авторизованы.

Войти Регистрация
0.75374388694763
Для качественного предоставления услуг, наш сайт собирает метаданные всех зашедших пользователей: сведения о местоположении, ip-адрес, сведения об операционной системе (тип, язык, версия) и браузере (тип, язык, версия), тип устройства и разрешение экрана, источник, откуда пришел на сайт пользователь и какие страницы он открывает. На компьютере пользователя сохраняются файлы cookies.
Собранная информация используется для обработки статистических данных использования сайта посредством различных интернет-сервисов: Google Analytics, Яндекс.Метрика, LiveInternet, Awstats и др. Нажимая на кнопку «Я согласен(на)», Вы подтверждаете то, что Вы проинформированы о сборе метаданных на нашем сайте и согласны с этим.
Если вы не хотите, чтобы эти данные обрабатывались, то должны покинуть наш сайт. Отключить сохранение файлов cookies Вы можете в настройках браузера.