Секс после родов

Date: 02.07.2014 16:07
Author: Julia
Tags: пара

Мы решили затронуть тему возвращения к половой жизни после родов. Вот информация и советы о том, как восстановить вашу сексуальную жизнь от сексолога и сексопатолога, д-ра Даниэля Дрейя.

Зачастую пары испытывают двойной кризис после родов, особенно после рождения первого ребенка. Согласно статистике 50% супружеских пар сообщают о снижении качества сексуальных отношений.

Природой заложено так, что женщина испытывает снижение либидо после родов. Во время кормления грудью выделяется гормон пролактин, снижающий сексуальное желание, не редкость послеродовая депрессия, возникающая у 40% женщин, чувство одиночества, физические изменения тела, нехватка времени — всё это усложняет возврат к нормальной сексуальной жизни.

У мужчин, тоже происходит кризис и переоценка ценностей.

Привыкание к новому статусу отца, отсутствие внимания со стороны жены, сексуальная неудовлетворенность. В такие моменты, часто происходят супружеские измены.

Как вернуться к нормальной сексуальной жизни после родов.

  • Делайте упражнения для восстановления мышц влагалища и области матки после родов. Это, помимо прочего, предотвратит недержание мочи, и ускорит возвращение к сексуальной жизни. Обучить этим упражнениям может физиотерапевт, специализирующаяся на мышцах тазового дна.
  • Ваше тело прекрасно, оно немного изменилось после родов, но будьте терпимей к себе. Если вам неудобно заниматься сексом в прежних позах — скажите об этом супругу.
  • Приоритеты — ребенок, в первую очередь, но и не стоит пренебрегать и своими приоритетами. Находите время, для своих собственных потребностей, делайте перерыв в течение дня, встречайтесь с друзьями, регулярно занимайтесь спортом и не забывайте ухаживать за собой! Начинайте прямо сейчас в соответствии с медицинскими рекомендациями, возврат, к обычному укладу жизни должен произойти не позже чем, через четыре месяца после родов.
  • Устаете к вечеру? Попробуйте заниматься сексом по утрам или в течение дня. Организуйте свой сон, отдыхайте, когда спит малыш. Это позволит быть более бодрой в вечернее время и уделить больше внимания супругу. Попросите у мужа помощь по уходу за младенцем ночью.
  • Обязательно обращайтесь за профессиональной медицинской помощью в случае послеродовой депрессии или ином дискомфорте!
  • Если вы чувствуете сухость влагалища, используйте гель смазку, предназначенную для этих целей.

Для отцов:

  • В послеродовом периоде, очень важно ваше присутствие и чуткость к физическим и эмоциональным изменениям вашего партнера. Эмпатия поможет вашему партнеру быстрее привыкнуть к новому статусу матери, партнерши и любовницы..
  • Возьмите на себя ответственность за восстановление сексуальной жизни:
  • Дайте ей достаточно времени, создайте непринужденную остановку, романтичную атмосферу. Обнимите, просто погладьте её, сделайте ей лёгкий массаж. Это поможет женщине преодолеть ощущения боли.
  • Скажите ей, что она красивая, помогите ей в уходе за малышом, чтобы у неё было время поухаживать за собой, почувствовать себя лучше. Помните, что ее сексуальное желание зависит от ее самооценки!
  • Не пытайтесь заставить ее чувствовать себя виноватой в неудовлетворении ваших потребностей, это может иметь неприятные последствия.

Хотя среднее время возвращения к половому акту составляет около шести недель, восстановление не только физическое, но и эмоциональное, и это может иногда занять больше времени.

Ваше внимание и помощь ускорят развитие сексуального влечения.

Любви,терпения и много радости от малышей!

For adding comments it is necessary to become authorized

You are not authorized.

Log in Register
0.074851989746094
Для качественного предоставления услуг, наш сайт собирает метаданные всех зашедших пользователей: сведения о местоположении, ip-адрес, сведения об операционной системе (тип, язык, версия) и браузере (тип, язык, версия), тип устройства и разрешение экрана, источник, откуда пришел на сайт пользователь и какие страницы он открывает. На компьютере пользователя сохраняются файлы cookies.
Собранная информация используется для обработки статистических данных использования сайта посредством различных интернет-сервисов: Google Analytics, Яндекс.Метрика, LiveInternet, Awstats и др. Нажимая на кнопку «Я согласен(на)», Вы подтверждаете то, что Вы проинформированы о сборе метаданных на нашем сайте и согласны с этим.
Если вы не хотите, чтобы эти данные обрабатывались, то должны покинуть наш сайт. Отключить сохранение файлов cookies Вы можете в настройках браузера.